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  • Foto do escritorFlávia Gouveia

Eu também já chorei na mesa do trabalho

Atualizado: 19 de out. de 2023

Muitas vezes não encontramos uma saída, temos a certeza de que algo não nos faz bem, e não temos forças para reagir; estamos literalmente paralisados/bloqueados!

Empregos tóxicos, ambientes que fazem com que fiquemos doentes devem ser evitados! Ao primeiro sinal de que algo não vai bem, devemos redobrar a atenção e agir o mais rápido possível!

O que acontece é que paralisamos por medo, insegurança e pelo sentimento de incapacidade, já provenientes da nossa saúde mental. Ontem fiz uma sessão de coaching em que a minha cliente repetiu várias vezes:


“Flávia já não aguento mais”, já dei tudo o que podia dar ali e não sou ouvida quando “grito” por ajuda…”

Eu já presenciei ambientes profissionais tóxicos ao ponto de precisarem recorrer a tratamentos psicológicos com uso de medicação!

Acontece mais do que imaginamos, no entanto, muitas pessoas guardam para si, preferem suportar pelo medo da incerteza!

Neste momento entra a questão de trabalharmos a nossa empregabilidade, estarmos ativos nas nossas carreiras, sendo vistos e lembrados pelo mercado de trabalho!

Não existe emprego que compense o sacrifício da nossa saúde mental!

O nosso dia a dia profissional não deve ser pesado; todos temos problemas de rotina, que são inevitáveis, mas estes devem ser limitados ao nosso alcance profissional e nada mais!

A nossa saúde é o nosso bem mais valioso, empresas e empregos são passageiros, e não existe estabilidade!

E tu já passaste por momentos de desespero no ambiente de trabalho?

Deixa a tua partilha que seja confortável para ti

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